INFO ZESTE D'ESTIME / 5
SEPTEMBRE 2006

Agenda « Estime de soi »

Formation :

Pour les professionnels

Comment développer l’estime de soi avec des publics de femmes fragilisées ?

Modules de deux journées. Actuellement, trois modules sont prévus dès septembre ( Province de Liège, Ardenne-Condroz-Famenne, Sud Luxembourg ). D’autres lieux peuvent être fixés selon les demandes.

Inscrivez vous sans tarder !
50 € pour les non-membres de l’ACRF à verser avant la formation sur le compte indiqué sur l’invitation de la formation.

Formatrice : Geneviève d’Haenens (psychologue)
du Service Formation de l’ACRF
(083/ 65 51 92)

Pour en savoir plus

Ateliers :

Pour le grand public

Deux ateliers vous seront proposés dans le cadre des journées d’étude 2006 de l’ACRF, le 19 septembre à Wépion au centre Marcel Hicter.

• Ecriture et estime de soi
• Estime de soi et amorce du changement :
  se fixer un objectif hebdomadaire

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Dans la fleur, les pétales s’appuient les uns sur les autres

Comme ces pétales, nous avons besoin du soutien des autres pour résister au vent et à la grêle, pour exister.

Comme une fleur, notre réseau de relations a besoin d’être arrosé régulièrement.

La véritable estime de soi s’enracine dans un réseau social large et diversifié. Au plus les racines sont larges et profondes, au plus notre estime sera solide. C’est pourquoi le lien social tissé par les associations et le sentiment d’appartenir à un groupe sont essentiels pour l’estime de soi, individuellement et collectivement.

Elles nous écrivent

Sur près de quatre cents témoignages récoltés à ce jour dans le cadre de la campagne « Un zeste d’estime », une cinquantaine nous montre l’importance de la vie associative dans la construction de l’estime de soi. Une autre cinquantaine nous dit combien elles sont fières d’aider les autres.

	« (…) Une amie m’a proposé de participer à une journée de formation ACRF : «S’affirmer, communiquer, s’exprimer ». Je me suis dit : pourquoi pas ? J’allais peut-être découvrir des astuces pour vaincre ma timidité.(…) Quelques semaines plus tard, ma copine m’invite à nouveau à des soirées ACRF sur la communication non violente, l’écoute active, l’empathie… Fière de mon premier élan, j’y réponds sans hésiter. Ces rencontres m’ont procuré un bien fou. J’arrive à parler sans trembler devant tout un groupe ! Je parviens même à accoster les gens : je sors de mon isolement !(...) »
	« Je suis fière de faire partie d’un groupe de patchwork depuis 10 ans, d’aider les autres dans leurs recherches de modèles, tissus, couleurs, de voir leurs yeux s’illuminer quand elles réalisent une de leurs créations et recevoir un petit coup de téléphone pour me dire merci… »
	« Je suis fière d’être femme parce que, dans mon quartier, je rencontre des femmes de différentes nationalités et qu’ensemble nous agissons pour améliorer notre quartier. »
	« Nous sommes fières d'avoir participé à la formation « Visa pour l'emploi » de Vie Féminine : des rencontres où on est en train de faire un projet de restaurant, où on rêve de réussir. Ça nous aide à nous ouvrir, à parler, à sortir de chez nous. »
	« Le fait de se sentir responsable d'une section ACRF, de l'avoir fait renaître : cela m'a donné confiance en moi. (...) Le fait aussi d'appartenir à un mouvement implique que l'on agit avec d'autres, pour d'autres (et pas seulement pour soi) et pour faire avancer les choses! »

Consulter d’autres témoignages sur notre site.

N’hésitez pas à apporter votre témoignage sur le site, ou à collecter les témoignages dans le cadre d’une animation (grâce aux dépliants gratuits).

Fiches pédagogiques

S'estimer - Se connaître

Cette fiche pédagogique a pour objectif de mieux cerner et d'explorer la notion d’estime de soi.

Outils

dépliant	affiche
Cartes postales virtuelles	image-clef

L’image-clef : chaque mois, une image associée à des conseils pratiques grand public. Ce message peut être téléchargé, imprimé et diffusé autour de vous, par voie électronique.

Cette lettre d’information électronique est destinée en priorité aux professionnels.
N’hésitez-pas à la diffuser autour de vous en communiquant ce lien http://www.zestedestime.acrf.be/lettre_info.php !