INFO ZESTE D'ESTIME / 4
JUILLET-AOUT 2006

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Ouvrir ses cinq sens pour le plaisir d’être soi

Bientôt les vacances, les tops, les maillots... et le corps mis à nu. S’accepter, c'est d'abord être bien dans son corps, être en contact avec lui et tout ce qui vit en lui. Les apparences physiques, la manière dont elles sont vécues, d'être en relation avec son corps influencent beaucoup l'estime de soi.

Les cinq sens sont les portes de communication vers les autres, vers le monde, vers soi…
Et le corps est le support de ces cinq sens ; il en est l’écrin.
Imaginez-vous un instant...

Fiches pédagogiques

Bien dans son corps

Cette fiche pédagogique a pour objectif de réveiller l’attention que l’on porte à son corps, nécessaire à la réalisation de soi. Quatre étapes : Allo j’écoute, Top model, Plaisir-plaisir, Yoga et compagnie.
http://www.zestedestime.acrf.be/fiches_pedagogiques.php

Elles nous écrivent consulter d’autres témoignages sur notre site

	« J'ai 44 ans et je trouve que malheureusement, pour les femmes, la reconnaissance de leur beauté physique joue un grand rôle dans le fait qu’elles s'estiment ou pas. J'ai toujours eu des problèmes de poids et on s'est beaucoup moqué de moi déjà à l'école maternelle. Cela n'a fait qu'empirer avec l'adolescence. Mes parents ne considéraient pas cela comme important du moment que je réussissais mes études. Les garçons ne s'intéressent qu'aux jolies filles alors que les filles peuvent tomber amoureuses d'un garçon qui n'est pas beau. »
	« Je me suis décidée à ouvrir la porte de W.W. pour perdre du poids, ce qui devenait indispensable. En 7 mois, j’ai déjà perdu 17kg et ça, j’en suis fière. »
	« Je fais partie d'une association qui s'occupe de troubles alimentaires. Toutes les femmes qui souffrent de troubles alimentaires ont des problèmes avec l'estime d'elle-même. »

L’ACRF collecte des témoignages de femmes (plus de 300 à ce jour !).

• soit sur le site
• soit en remplissant le talon du dépliant mis gratuitement à votre disposition.

N’hésitez pas à apporter le vôtre ou à collecter les témoignages dans le cadre d’une animation

Agenda « Estime de soi »

Ateliers :

Pour le grand public

Deux ateliers vous seront proposés dans le cadre des journées d’étude 2006 de l’ACRF, le 19 septembre à Wépion au centre Marcel Hicter.

• Ecriture et estime de soi
• Estime de soi et amorce du changement :
  se fixer un objectif hebdomadaire

Formation :

Pour les professionnels

Comment développer l’estime de soi avec des publics de femmes fragilisées ?

Le contenu de la première journée sera principalement axé sur la réalisation d’une définition empirique de la notion d’estime de soi. Au travers d’expériences pratiques, parfois ludiques, les participants pourront expérimenter la notion d’estime de soi dans leur pratique professionnelle.

Lors de la deuxième journée, aidée de la formatrice et de l’expérience des autres participants, chaque professionnel va élaborer une stratégie pour pouvoir mettre en pratique la notion d’estime de soi auprès de son public.

Formatrice : Geneviève d’Haenens (psychologue)
du Service Formation de l’ACRF
(083/ 65 51 92)

PAF : 50€ pour les non-membres

Pour en savoir plus

D’autres formations seront programmées pour 2007.

Outils

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Cartes postales virtuelles	image-clef

Huit astuces pour développer l’estime de soi :
demandez nos dépliants !
Nous vous les ferons parvenir gratuitement.

Cette lettre d’information électronique est destinée en priorité aux professionnels.
N’hésitez-pas à la diffuser autour de vous en communiquant ce lien http://www.zestedestime.acrf.be/lettre_info.php !