INFO ZESTE D'ESTIME / 2
AVRIL 2006

Image-clef

Pour s’envoler, le papillon commence par un seul battement d’ailes

La méthode de l’objectif hebdomadaire est employée depuis très longtemps dans des groupes de femmes au Québec. Elle est utilisée également à Liège par le centre de planning familial « le 37 ». Il s’agit de se fixer chaque semaine un objectif personnel. L’important est de ne pas se donner un objectif trop ambitieux dès le départ.

Choisir UN SEUL objectif par semaine et vérifier que chacune peut répondre « oui » aux questions suivantes :

L’objectif est-il réalisable en une semaine ?
L’objectif est-il concret ?
L’objectif est personnel ?
L’objectif est-il mesurable ?
L’objectif est-il formulé de façon positive ?
Avez-vous prise sur cet objectif ?

Fiches pédagogiques

AGIR

Cette fiche développe la méthode de l’objectif hebdomadaire.
http://www.zestedestime.acrf.be/fiches_pedagogiques.php

Elles nous écrivent consulter d’autres témoignages sur notre site Je suis fière ...

	« D’avoir passé mon permis de conduire à 50 ans et trouvé ma liberté. »
	« D’avoir appris à souder du fer (fer forgé). »
	« D’avoir réussi mon gâteau. »
	« D’avoir pris la parole devant la presse. »
	« D’avoir pu rédiger des lettres de demandes pour aider une personne handicapée qui a enfin obtenu une allocation sociale, allocation qui lui avait d'abord été refusée. »

L’ACRF collecte des témoignages de femmes. Elle peuvent déposer leur témoignage

• soit sur le site
• soit en remplissant le talon du dépliant mis gratuitement à votre disposition. (le faire ensemble dans le cadre d’une animation est motivant !)

Agenda « Estime de soi »

Formations :

Pour le grand public

Des conflits pour grandir

Pour les professionnels

Comment développer l’estime de soi avec des publics de femmes fragilisées

Outils

dépliant	affiche
Cartes postales virtuelles	image-clef

Cette lettre d’information électronique est destinée en priorité aux professionnels.
N’hésitez-pas à la diffuser autour de vous en communiquant ce lien http://www.zestedestime.acrf.be/lettre_info.php !