Parce qu’il est vital
que les femmes croient en elles
... et qu’elles prennent le temps de se raconter ...

L’estime de soi ne s’achète pas en magasin. On ne peut pas l’injecter en piqûre... mais elle est contagieuse ! Cultiver l’estime de soi est un enjeu collectif pour que les femmes prennent leur place dans la société.

C’est pour valoriser ce dont elles sont fières et le mettre en lumière que l’ACRF, mouvement féminin d’Education Permanente en milieu rural, poursuit en 2006 la campagne « UN ZESTE D’ESTIME » sous le signe d’une vaste collecte de témoignages de femmes.

A l’occasion de la Journée internationale de la femme, nous mettons à votre disposition de nouveaux outils : une lettre d’information électronique, une affiche, un dépliant, deux nouvelles fiches pédagogiques proposant des techniques d’expression (mandala, jeux d’écriture).

Des formations et des ateliers seront proposés pour le grand public ainsi que pour les intervenant-e-s des secteurs culturels, avec une priorité pour ceux travaillant avec des publics de femmes précarisées.

Chaque mois de mars à novembre 2006, nous vous proposerons dans cette lettre d’information électronique une clef pour développer l’estime de soi, un agenda, des outils pédagogiques ou analyses.

N’hésitez-pas à la diffuser autour de vous en communiquant ce lien http://www.zestedestime.acrf.be/lettre_info.php !

Nous nous tenons à votre disposition pour tout renseignement.

Claire Ruwet Chargée de communication claireruwet@acrf.be 083 / 65 51 92

INFO ZESTE D'ESTIME / 1
MARS 2006

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Pas besoin d’être un diamant pour laisser passer la lumière ...

Chacun porte en soi ses propres richesses et ses propres limites. Si les femmes se comparent aux images des magazines, si elles veulent être parfaites dans tous les domaines, ... la différence entre l’idéal impossible à atteindre et la réalité rabaissera leur estime.

Comme cette simple goutte d’eau qui scintille, désaltère, lave, apporte la vie, toute femme a une multitude de raisons d’être fière d’elle-même, à condition qu’elle s’en aperçoive.

Les petites gouttes font les grandes rivières

L’ACRF collecte des témoignages de femmes qui racontent une situation dans laquelle elles ont été fières d’elles-mêmes.
Pourquoi ? Elles peuvent y participer en déposant leurs témoignages sur le site ou en complétant le talon du dépliant et en le renvoyant.

Elles nous écrivent consulter d’autres témoignages sur notre site

« Je suis fière d’avoir été élue déléguée métallo dans une usine d’hommes. »

« J’ai osé partir de chez moi après 33 ans de mariage et j’ai osé aller frapper à la porte d’un centre collectif pour femmes battues... J’ai supporté pour les enfants ce problème d’alcoolisme. »

« Merci pour votre campagne « un zeste d’estime ».
Merci de nous apprendre qu’il faut s’exprimer et qu’on a le droit d’être fière de soi, que ce n’est pas de l’égoïsme (il n’y a plus qu’à mettre en pratique !) »

Fiches pédagogiques

Des mots pour se dire (Jeux d’écriture)

Quelqu’un de précieux (Collage en forme de goutte)

S’exprimer par des couleurs et des formes plutôt qu’avec des mots selon la technique du mandala.

Agenda « Estime de soi »

Pour le grand public

Formations :

• le 28 mars à Rossignol
• les 8, 22 mars et 19 avril à Hamois

Ateliers :

• le 7 mars à Assesse

Pour les professionnels

Animateurs(trices), formateurs(trices), intervenant-e-s des secteurs
culturels et sociaux :

Modules de 2 jours de formation de mai 2006 à novembre 2006.

Objectif
Acquérir des outils permettant de prendre en compte le développement de l’estime de soi des femmes fragilisées dans leur pratique professionnelle.

Outils

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Toujours disponibles :
Analyse : L'estime de soi, c'est vital

Cartes postales virtuelles